Cette technique de relaxation repose sur un relâchement total du corps, par des mobilisations passives et des étirements doux pour une détente complète.Afin d'approfondir cette relaxation, le massage des mains, des pieds et du visage est pratiqué pendant cette séance.
Elle s’adresse aux adultes, adolescents et enfants (à partir de 6 ans).
Se pratique habillé, prévoir des vêtements confortables.
DUREE 45 MIN
Une variante de cette technique employant des foulards peut également faire l'objet d'atelier, pour adultes ou pour enfants.
Pour plus d'information visionner cette vidéo
Une variante de cette technique employant des foulards peut également faire l'objet d'atelier, pour adultes ou pour enfants.
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